7 Consejos para prevenir la gastroenteritis en niños.
Prevenir la gastroenteritis en niños es fundamental para garantizar su salud y bienestar. Aquí te presento siete consejos para ayudar a prevenir esta enfermedad:
1- Lávate las manos: La higiene de manos es fundamental para prevenir la gastroenteritis, ya que muchas infecciones se transmiten a través de microorganismos en las manos. Enséñales a los niños a lavarse las manos con regularidad, especialmente antes de comer, después de ir al baño y después de jugar al aire libre.
2- Mantén la higiene de los alimentos: Asegúrate de que los alimentos estén bien cocidos y evita los alimentos crudos o mal lavados, como frutas y verduras. Lava bien las frutas y verduras antes de consumirlas, y asegúrate de que la carne y el pescado estén cocidos a la temperatura adecuada.
3- Controla la calidad del agua: Asegúrate de que el agua que consumen los niños sea segura. Si tienes dudas sobre la calidad del agua potable en tu área, opta por agua embotellada o utiliza métodos de purificación adecuados.
4- Fomenta la lactancia materna: La leche materna es una de las mejores formas de fortalecer el sistema inmunológico de los niños. Si es posible, amamanta a tu bebé durante los primeros seis meses de vida, ya que esto ayuda a prevenir infecciones gastrointestinales.
5- Evita el contacto con personas enfermas: La gastroenteritis es altamente contagiosa. Si alguien en la familia está enfermo, asegúrate de que el niño evite el contacto cercano con esa persona y comparta artículos personales.
6- Promueve la vacunación: Consulta con un pediatra acerca de las vacunas recomendadas para prevenir enfermedades gastrointestinales, como la vacuna contra el rotavirus, que es una causa común de gastroenteritis en niños.
7- Mantén un ambiente limpio y seguro: Asegúrate de que la casa esté limpia y libre de insectos y roedores que puedan transmitir enfermedades. También es importante que los niños tengan acceso a agua potable segura, ya que la contaminación del agua puede ser una fuente de infección.
En resumen, la prevención de la gastroenteritis en niños se basa en prácticas de higiene adecuadas, una alimentación segura, la promoción de la lactancia materna y la vacunación. Al seguir estos consejos, puedes reducir significativamente el riesgo de que tu hijo contraiga esta enfermedad.
Artículo publicado por el Dr. Daniel Agraz, Especialista en Gastroenterología y Nutrición Pediátrica.