5 Consejos para prevenir y tratar la diarrea en los niños.
La diarrea en los niños puede ser preocupante para los padres, pero existen medidas que se pueden tomar para prevenir y tratar esta condición. Aquí tienes cinco consejos útiles:
1- Mantener una buena higiene: La diarrea en los niños a menudo es causada por infecciones transmitidas por bacterias, virus o parásitos. Para prevenir la propagación de estos patógenos, es importante enseñar a los niños a lavarse las manos correctamente antes de comer, después de usar el baño y después de jugar al aire libre. También es importante asegurarse de que los utensilios y superficies estén limpios.
2- Promover la lactancia materna: La lactancia materna proporciona anticuerpos y nutrientes esenciales que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico del bebé, lo que puede reducir el riesgo de diarrea. La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida y su continuación junto con alimentos complementarios hasta los dos años o más.
3- Mantener una alimentación saludable: Una dieta equilibrada y nutritiva puede ayudar a prevenir la diarrea. Asegúrate de que tu hijo consuma frutas y verduras frescas, proteínas magras, granos enteros y productos lácteos bajos en grasa. Evita los alimentos grasos, fritos o picantes, así como los alimentos azucarados o con alto contenido de fibra que puedan irritar el sistema digestivo.
4- Promover la hidratación adecuada: La diarrea puede provocar deshidratación, especialmente en los niños pequeños. Es importante asegurarse de que tu hijo beba suficientes líquidos para reponer los que se pierden debido a la diarrea. Ofrece agua, caldo, suero oral o soluciones de rehidratación oral disponibles en las farmacias. Evita los jugos de frutas o bebidas con alto contenido de azúcar, ya que pueden empeorar la diarrea.
5- Consultar a un profesional de la salud: Si tu hijo presenta diarrea persistente, sangre en las heces, fiebre alta, signos de deshidratación grave o síntomas preocupantes, es importante buscar atención médica. Un profesional de la salud podrá evaluar la situación, realizar un diagnóstico adecuado y recomendar el tratamiento adecuado según sea necesario.
Recuerda que estos consejos son generales y es importante adaptarlos a las necesidades individuales de tu hijo. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud para obtener un consejo personalizado en caso de diarrea infantil.
Artículo publicado por el Dr. Daniel Agraz, Especialista en Gastroenterología y Nutrición Pediátrica.